Le point sur les crèmes solaires bio

 

Les protections solaires sont sujettes à beaucoup de controverses depuis plusieurs années : polluantes pour l’environnement et le corps, des rapports alarmistes ne cessent de voir le jour. D’un autre côté, le nombre de cancers de la peau continue toujours de croître. Alors comment s’y retrouver ? Le bio est-il un bon choix ?

Daydry, enfin un déo sans aluminium efficace

 

En ce qui concerne les déodorants bio, et de manière générale sans aluminium, je suis toujours trèèès sceptique. J’en ai essayé des tonnes, faits maison ou achetés, et jusqu’à présent je n’en avais jamais trouvé aucun efficace (je transpire beaucoup, malheureusement). En plus de ça, j’ai une peau qui fait des trucs bizarres, et pour le déo il n’y a qu’un Dove bien dégueu à l’aluminium qui me convient (tout autre déo, bio ou non, me démange au bout d’à peine deux jours). Donc j’ai gentiment lâché l’affaire pour remplacer mon Dove, seulement quand des proches me demandent de leur conseiller un déo sans aluminium efficace, je ne savais jamais trop quoi leur dire. Jusqu’à ce que je teste Daydry.

Les nouvelles (et toujours aussi bonnes) formules des shampooings Lavera

 

Depuis plusieurs années maintenant, je ne jure plus que par les shampooings Lavera. J’avais d’ailleurs fait un article il y a presque un an pour vous les présenter et vous dire pourquoi je les aimais tant. Il y a quelques mois, la marque a complètement revu sa gamme capillaire en lançant de nouvelles formules et une nouvelle identité graphique pour ses flacons. Pour l’instant je n’ai testé que deux nouveaux shampooings et un après-shampooing, mais je les aime toujours autant ! 

Panna cotta au coulis de fraise {anti-candida, sans sucre, vegan, sans gluten, sans lactose}

La saison des fraises battant son plein, j’ai eu envie d’une petite panna cotta au coulis de fraise. Cette version est sans sucre, sans lactose et vegan, et pour la rendre parfaitement compatible avec le régime anti-candida il suffit de remplacer les dattes par 2 cuillères à soupe de xylitol.

Pour cette recette j’ai utilisé un lait végétal de la marque Bonneterre qui ne contient pas de sucre ajouté mais dont les céréales ont un goût naturellement sucré. Pareil pour la crème végétale : dur dur d’en trouver une sans sucre, mais j’ai trouvé mon bonheur avec une crème de riz de la marque The Bridge.

Kit de survie anti-mycoses et inconfort vaginal pour voyager

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez certainement vu que je suis partie cinq jours à Londres, retrouver ma meilleure amie. J’ai passé une semaine géniale et on a bien profité de ces moments ensemble !

Le seul hic, vous le connaissez si vous avez une candidose, c’est que pour se nourrir de manière candida-compatible, c’est un peu la croix et la bannière. Les alternatives végétariennes/vegan sont déjà beaucoup plus faciles à trouver, ce qui est une bonne chose, mais éviter les champignons, le gluten (voire simplement la farine raffinée) et le sucre, c’est l’enfer, sauf si l’on est un(e) fan de salade — et encore.

Du coup pendant ce séjour j’avais décidé de faire quelques entorses à mon régime alimentaire, par conséquent j’avais prévu quelques astuces pour limiter mes symptômes liés à la candidose (chez moi, un inconfort vaginal voire des mycoses). Je voulais donc vous donner quelques conseils pour limiter les dégâts et pouvoir soulager vos douleurs en voyage. Comme j’ai tendance à m’encombrer le moins possible, je vais vous montrer le strict minimum que j’emporte pour voyager.

Retrouver un confort intestinal grâce à la gemmothérapie

Parmi les nombreuses solutions naturelles que j’ai pu tester ces dernières années pour le traitement de ma candidose, il y a une médecine naturelle qui m’a vraiment bluffée : la gemmothérapie. Il s’agit d’un pan de la phytothérapie (la médecine fondée sur les principes actifs des plantes) qui utilise les propriétés des tissus embryonnaires des végétaux en croissance, à savoir les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles. Son nom vient de la racine « gemmo », qui veut dire à la fois « bourgeon » et « pierre précieuse ».

Focus sur la cup, ou coupe menstruelle (mon indispensable depuis 3 ans)

La cup, ou coupe menstruelle, fait de plus en plus parler d’elle et à juste titre : écologique, économique, respectueuse du corps, confortable, pratique… Elle a tout pour plaire ! Personnellement cela fait trois ans que je l’utilise et je ne retournerais pour rien au monde aux autres protections hygiéniques. J’ai appris grâce à elle à mieux connaître mon corps, à ne plus trouver mes règles « sales », et surtout j’ai remarqué qu’elle m’irritait beaucoup moins que les tampons et serviettes. Autre point non négligeable dans mon cas : elle ne favorise pas les mycoses. Alors hop, c’est parti, je vous présente et vous fais un bilan sur cet accessoire magique.

Astuces naturelles pour terrasser un rhume en un éclair

 

Quand un rhume pointe le bout de son nez, je suis avertie par un mal de gorge le matin au réveil, avec quelquefois un début de mal de tête et la sensation que mon nez commence à s’encombrer. Je sors alors immédiatement mon artillerie naturelle, et la plupart du temps c’est suffisant pour faire fuir le rhume, je ne suis pas du tout malade. Voici donc mes astuces naturelles les plus efficaces.

Hello !

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Je m'appelle Anaïs, je partage sur ce blog mes connaissances et expériences personnelles concernant la candidose (et les mycoses). Vous trouverez également des recettes anti-candida, notamment des recettes sucrées… sans sucre ! Je parle également de cosmétiques naturels, de médecines douces, de bien-être… Bonne visite !

Anaïs

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