J’ai enfin trouvé une crème visage qui hydrate et nourrit suffisamment ma peau !

    Crème visage qui hydrate suffisamment

     

    Depuis l’automne dernier, ma peau est très déshydratée, sèche, et peut même avoir un effet « carton » le matin en me levant si je n’en ai pas suffisamment pris soin la veille. La routine que j’avais mise en place cet hiver était certes efficace, mais j’en avais assez d’avoir la sensation de coller avant que l’huile d’argan soit absorbée. Je voulais également simplifier cette routine pour utiliser moins de produits et gagner du temps. J’ai donc testé plusieurs crèmes hydratantes pour le visage, avant d’en trouver enfin une qui soit suffisamment hydratante et nourrissante pour ma peau. Je vais donc vous donner mon avis sur plusieurs crèmes hydratantes, puis vous présenter enfin celle dont je ne peux plus me passer !

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    5 juillet 2017

    Lectures détente : j’ai lu les livres d’Agnès Martin-Lugand

    Livres Agnès Martin-Lugand

     

    Vous n’êtes sûrement pas passé(e) à côté, les livres d’Agnès Martin-Lugand sont en pile dans presque toutes les librairies. Lorsqu’on m’a prêté son premier roman, je l’ai dévoré en deux jours et j’ai dû mettre à peine plus de temps pour lire la suite. J’en avais parlé vite fait à l’époque sur les réseaux sociaux et je crois que pas mal d’entre vous avaient aussi accroché. Du coup je vous propose une petite critique de ses livres, maintenant que je les ai tous lus ! Continue reading

    28 juin 2017

    J’ai testé l’épilation au laser !

    J'ai testé l'épilation au laser

     

    Il y a deux ans, je me suis lancée dans une épilation au laser. Je ne supportais plus de passer une demi-heure toutes les deux semaines pour passer un épilateur électrique sur mes jambes et de prendre rendez-vous toutes les deux semaines chez une esthéticienne pour me faire faire le maillot. Du coup lorsque j’ai eu quelques économies, j’ai décidé de me payer une épilation au laser.

    J’ai voulu faire les choses en grand : je souhaitais faire les demi-jambes et le maillot, et mon institut proposait un forfait correspondant avec les aisselles gratuites. Je me suis donc lancée et j’ai fait le traitement en deux fois, à l’hiver 2015 et l’hiver 2016. Après un recul de quelques mois, je me suis dit que j’allais vous faire un petit retour. C’est parti ! Continue reading

    20 juin 2017

    Panna cotta au coulis de fraise {vegan, sans gluten, sans lactose, sans sucre}

    Panna cotta au coulis de fraise {vegan, sans gluten, sans lactose, sans sucre}

     

    La saison des fraises battant son plein, j’ai eu envie d’une petite panna cotta au coulis de fraise. Cette version est sans sucre, sans lactose et vegan, et donc parfaitement compatible avec le régime anti-candida. Pour cela j’ai utilisé un lait végétal de la marque Bonneterre qui ne contient pas de sucre ajouté mais dont les céréales ont un goût naturellement sucré. Pareil pour la crème végétale : dur dur d’en trouver une sans sucre, mais j’ai trouvé mon bonheur avec une crème de riz de la marque The Bridge. Continue reading

    14 juin 2017

    Kit de survie anti-mycoses et inconfort vaginal pour voyager

    Kit de survie anti-mycoses pour voyager

     

    Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez certainement vu que je suis partie cinq jours à Londres, retrouver ma meilleure amie. J’ai passé une semaine géniale, on a bien profité de ces moments ensemble et j’ai finalement vu beaucoup de choses.

    Le seul hic, vous le connaissez si vous avez une candidose, c’est que pour se nourrir de manière candida-compatible, c’est un peu la croix et la bannière. Les alternatives végétariennes/vegan sont déjà beaucoup plus faciles à trouver, ce qui est une bonne chose, mais éviter les champignons, le gluten (voire simplement la farine raffinée) et le sucre, c’est l’enfer, sauf si l’on est un(e) fan de salade — et encore.

    Du coup pendant ce séjour j’avais bien entendu prévu le coup car si je me suis fait plaisir au niveau gastronomique, j’avoue que les conséquences sur les sensations de mycoses étaient (et sont encore) assez catastrophiques. Je voulais donc vous donner quelques conseils pour limiter les dégâts et pouvoir soulager vos douleurs en voyage. Comme j’ai tendance à m’encombrer le moins possible, je vais vous montrer le strict minimum que j’emporte pour voyager. Continue reading

    5 juin 2017

    Retrouver un confort intestinal grâce à la gemmothérapie

    Retrouver un confort intestinal grâce à la gemmothérapie

    Parmi les nombreuses solutions naturelles que j’ai pu tester ces dernières années pour le traitement de ma candidose, il y a une médecine naturelle qui m’a vraiment bluffée : la gemmothérapie. Il s’agit d’un pan de la phytothérapie (la médecine fondée sur les principes actifs des plantes) qui utilise les propriétés des tissus embryonnaires des végétaux en croissance, à savoir les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles. Son nom vient de la racine « gemmo », qui veut dire à la fois « bourgeon » et « pierre précieuse ». Continue reading

    28 mai 2017

    Focus sur la cup, ou coupe menstruelle ! (Mon indispensable depuis 3 ans !)

    Coupe menstruelle

     

     

    La cup, ou coupe menstruelle, fait de plus en plus parler d’elle et à juste titre : écologique, économique, respectueuse du corps, confortable, pratique… Elle a tout pour plaire ! Personnellement cela fait trois ans que je l’utilise et je ne retournerais pour rien au monde aux autres protections hygiéniques. J’ai appris grâce à elle à mieux connaître mon corps, à ne plus trouver mes règles « sales », et surtout j’ai remarqué qu’elle m’irritait beaucoup moins que les tampons et serviettes. Autre point non négligeable dans mon cas : elle ne favorise pas les mycoses. Alors hop, c’est parti, je vous présente et vous fais un bilan sur cet accessoire magique. Continue reading

    15 mai 2017

    Bilan lecture : J’arrête de râler !

    Bilan lecture : J'arrête de râler !

    J’arrive après la bataille, me direz-vous ! Quoi, un livre qui date de 2011 ? Tant pis, j’assume, je viens seulement de le découvrir ! J’ai lu le best-seller J’arrête de râler il y a quelques semaines, pile au moment où, je vous le disais, j’ai commencé à essayer de moins attirer l’attention sur mes petits problèmes lors des conversations. Cette lecture tombait donc à pic et j’aimerais vous en parler parce que j’ai vraiment adoré !

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    22 avril 2017

    10 étapes concrètes pour dépasser le sentiment de vide intérieur

    10 étapes concrètes pour dépasser le sentiment de vide intérieur

     

    Depuis le mois de janvier je vous parle de prises de conscience qui m’ont poussées à reprendre ma vie en main. Je vous ai raconté pas mal de choses sur le sentiment de vide intérieur, les dépendances diverses et variées qu’il induit et les prises de conscience qui sont nécessaires pour sortir de cette situation. J’aimerais maintenant partager avec vous les moyens que j’ai mis en place depuis le début de l’année et qui m’aident vraiment, concrètement, à reprendre le volant de ma vie. Continue reading

    11 avril 2017