Vous vous êtes lancé.e fleur au fusil dans un traitement antifongique pour lutter contre le candida, et tous vos symptômes empirent, c’est la cata ? Vous paniquez et vous vous demandez si vous devez continuer ou arrêter immédiatement ?
Le fameux régime anti-candida… un vrai casse-tête ! On ne sait plus quoi manger ni comment cuisiner car énormément d’aliments sont interdits. Mais surtout on a l’impression d’être privé.e de tout et qu’on ne tiendra jamais ce régime sur le long terme !
J’ai écrit au début de ce blog un article, Oubliez le régime anti-candida, qui est l’un de vos favoris. Si cet article plaît autant, c’est parce que le régime anti-candida nous paraît tellement draconien que l’on préférerait tous(tes) pouvoir s’en passer… Or j’aimerais apporter plus de précision et compléter cet article car je remarque qu’il reste parfois un peu flou pour vous, mais aussi parce que ma vision des choses a légèrement changé depuis sa publication.
J’avais entendu parler de l’ayurvéda il y a longtemps mais même si cela m’intriguait, j’avoue que je n’avais jamais pris le temps de me pencher dessus. Lorsque la marque Ayur-Vana m’a contactée pour me proposer de tester certains de leurs produits, j’ai sauté sur l’occasion pour voir d’un peu plus près de quoi il retournait. Je vous propose donc mon retour sur leur prescription spéciale candidose : au programme, des plantes détoxifiantes et réparatrices du système digestif et intestinal, et des plantes connues pour combattre l’addiction au sucre. C’est parti !
Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous avez certainement vu que je suis partie cinq jours à Londres, retrouver ma meilleure amie. J’ai passé une semaine géniale et on a bien profité de ces moments ensemble ! Le seul hic, vous le connaissez si vous avez une candidose, c’est que pour se nourrir de manière candida-compatible, c’est un peu la croix et la bannière. Les alternatives végétariennes/vegan sont déjà beaucoup plus faciles à trouver, ce qui est une bonne chose, mais éviter les champignons, le gluten (voire simplement la farine raffinée) et le sucre, c’est l’enfer, sauf si l’on est un(e) fan de salade — et encore. Du coup pendant ce séjour j’avais décidé de faire quelques entorses à mon régime alimentaire, par conséquent j’avais prévu quelques astuces pour limiter mes symptômes liés à la candidose (chez moi, un inconfort vaginal voire des mycoses). Je voulais donc vous donner quelques conseils pour limiter les dégâts et pouvoir soulager vos douleurs en voyage. Comme j’ai tendance à m’encombrer le moins possible, je vais vous montrer le strict minimum que j’emporte pour voyager.
Soigner une mycose, c’est bien, mais éviter qu’elle ne récidive, c’est encore mieux ! Après le premier volet consacré aux astuces pour soigner une mycose, je vous donne un maximum de conseils pour vous débarrasser des mycoses de manière définitive. Petites habitudes ou grands changements dans le quotidien, c’est parti !
Sensations de brûlures, de démangeaisons ? Ou simple inconfort et picotements ? Aujourd’hui je vous parle d’un sujet un peu délicat, et qui pourtant touche de très nombreuses femmes : les mycoses vaginales, ou infections vaginales. On estime que 75 % des femmes auront au moins une mycose vaginale avant la ménopause, 40 à 50 % des femmes en auront 2 ou 3 dans leur vie et 10 à 20 % des femmes souffrent de mycoses récidivantes*. Autant dire que la grande majorité d’entre nous sera un jour ou l’autre concernée par ce problème.
Je suis de manière générale assez portée sur les médecines naturelles. D’une part parce que j’ai souvent vu les limites de la médecine dite « conventionnelle » ; d’autre part parce qu’utiliser la chimie pour me soigner ne m’enchante guère, vu les effets secondaires qu’elle peut engendrer, d’autant que des remèdes naturels adaptés peuvent être autant voire même plus efficaces que les médicaments. Dans le cadre de la candidose, je pense sincèrement que le meilleur moyen d’en venir à bout est de passer par les médecines naturelles.
Lorsque l’on lutte contre une candidose, il est nécessaire d’attaquer le candida avec des antifongiques pour en libérer l’intestin. Mais quel(s) antifongique(s) choisir ? Chimiques, naturels ? Faut-il prendre des probiotiques en même temps ? Voici un rapide tour de la question, avec un choix de compléments alimentaires à privilégier.
Vous en avez sûrement entendu parler : la mise en place du fameux régime anti-candida est en général présenté comme la clé de voûte du traitement de la candidose. C’est un régime qui peut vite faire peur car il est très contraignant : d’une part il est difficile de s’y retrouver avec tous les aliments à éviter, et d’autre part on a l’impression que l’on enlève une très grosse partie du plaisir de manger avec l’élimination des sucres. Pour moi, ce régime n’est pas une bonne solution et ne devrait pas être suivi tel qu’il est généralement présenté. Alors quel est ce fameux régime et faut-il vraiment respecter ces règles alimentaires ?
Je m'appelle Anaïs, je partage sur ce blog mes connaissances et expériences personnelles concernant la candidose (et les mycoses). Vous trouverez également des recettes anti-candida, notamment des recettes sucrées… sans sucre ! Bonne visite !
